PSYCHOSOCIALE ONDERSTEUNING
Stilstaan om vooruit te gaan
Soms kan het deugd doen, is het zelfs noodzakelijk om even stil te staan. Ik gebruik graag het beeld van een bank, waarbij je even uit de ratrace kan stappen om zo tot rust te komen, te reflecteren, niet mee te gaan in de hoge versnelling die het leven vaak van ons vraagt.
Stilstaan is in mijn ogen niet achteruitgaan. Het is aangewezen om bij jezelf te blijven, om zo het hoofd te kunnen bieden aan de moeilijkheden die je momenteel in je leven ervaart. Graag nodig ik jou uit om samen tijd te nemen voor jezelf.
William Shakespeare wist het mooi, maar ook confronterend te verwoorden. Praten is echter niet altijd makkelijk, integendeel. Vaak willen mensen wel praten over wat ze voelen, maar zijn er verschillende drempels die dat tegenhouden.
“Geef woorden aan verdriet, het onverwoorde leed fluistert in het overladen hart zodat het breekt.”
- William Shakespeare
Veilig je verhaal doen
Als je op een begripvolle manier gehoord wordt, zal je ervaren dat je er mag zijn in al je complexiteit, dat je mag zijn wie je bent, ook als je door een moeilijke periode gaat. Ik hecht veel belang aan een veilig, zorgzaam en warm klimaat, zodat jij oordeelvrij je verhaal kan doen en mag ervaren wat begrip, erkenning en respect met je doen.
Vind een gesprekspartner in mij met wie je complexe emoties als wanhoop, verdriet, woede, eenzaamheid, bezorgdheid, machteloosheid of doodsverlangen kan delen. Heel vaak brengt dit een deugddoende rust met zich mee en zal je niet langer het gevoel hebben alles alleen te moeten dragen.
Wat kan deze ondersteuning jou bieden?
Wanneer je je oprecht beluisterd voelt, wanneer je de kans hebt om te vertellen wat er echt in je omgaat, kan dit werken als een deur die wordt opengezet, die licht en lucht binnenlaat. Door veilig te praten over je situatie en gevoelens kunnen stilte en eenzaamheid doorbroken worden die soms als een gevangenis aanvoelen.
Vanuit de mildheid die je naar jezelf zal ervaren zal er meer aandacht en ruimte komen voor zelfzorg, zal je misschien assertiever worden waardoor je meer je eigen grenzen en behoeften zal kunnen aangeven. Je zal jezelf terugvinden om met meer vertrouwen naar de toekomst te kijken. Je zal de veilige haven die je voor jezelf kan zijn herontdekken.
Dit kan de poort openzetten tot meer zelfvertrouwen, herstel van eigenwaarde of een nieuw inzicht dat nog kan groeien in de toekomst. Deze gesprekken kunnen helend en tegelijkertijd ook preventief werken, zodat je nieuwe moeilijkheden kan voorkomen in de toekomst.
Vanuit mijn jarenlange ervaring, opgedane kennis en ervaringsdeskundigheid zal ik je kunnen informeren, geruststellen, erkennen en begeleiden om jouw moeilijkheden en lasten zo draaglijk mogelijk te maken voor jou.
Mijn manier van ondersteunen
Vanuit mijn empathische, erkennende en positieve luisterhouding heb ik vaak ervaren dat mensen ondanks de moeilijke situatie waarin ze momenteel zitten, veel uit zichzelf kunnen halen om met deze moeilijkheden om te gaan. Samen met jou ga ik op zoek naar jouw mogelijkheden en sterke kanten. Ik werk graag oplossingsgericht, weliswaar zonder de moeilijkheden en verdriet te verdringen of te minimaliseren.
Zo kan je nieuwe mogelijkheden ontdekken die je misschien niet kende en bewust kiezen voor nieuwe wegen die voordien ontoegankelijk leken. Samen realistisch, positief en hoopvol naar de toekomst kijken, kan je de kracht geven die je dacht niet meer terug te vinden.
De vertrouwensband kan eventueel opgebouwd worden doorheen de contacten via de praktische ondersteuning. Ook kan er via deze manier een ‘informeel’ moment gecreëerd worden om te praten, wat spontaner en minder beladen kan aanvoelen voor jou. Beide zijn mogelijk, eerder formele of informele momenten, jij kiest waar jij jou het beste bij voelt.
Bij jou thuis, via telefoon of online?
Een gesprek kan op verschillende manieren, bij jou thuis maar ook via een telefoongesprek, een video-call of via chat. Vanuit mijn ervaring als medewerker van een grote erkende Vlaamse organisatie die telefonische en chathulpverlening aanbiedt weet ik hoe positief een meer laagdrempelige manier van praten kan zijn.
Soms zijn de verhalen en emoties in het begin zo moeilijk te verwoorden dat een chat- of een telefoongesprek comfortabeler aanvoelt ten opzichte van rechtstreeks in gesprek te gaan met iemand.
Ook voor een eerste vrijblijvend kennismakingsgesprek kan je het medium kiezen waar jij je het makkelijkst bij voelt. Telefonisch, via video of chat kunnen we een eerste stap zetten om samen op pad te gaan. Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten!